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Harz-Trainingslager 2016

Trainingslager Harz 2016Auch in diesem Jahr ging es für rund 30 Michels zum traditionellen Trainingslager in den Harz. Eingecheckt wurde bei besten Wetter im Hasseröder Ferienpark, der nach dem Auftakt im letzten Jahr nun das neue Domizil für die Michels im schönen Wernigerode ist. 

Vier Tage Kilometer und Höhenmeter sammeln stand auf dem Programm. In individuellen Gruppen ging es je nach Wunsch und Leistungsstärke quer durch den Ostharz. Der Anstieg zum Brocken bis auf 1141m mit durchschnittlichen Steigungen von 12%, aber auch Rampen mit über 20% Steigung, darf bei einem Trainingslager im Harz natürlich nicht fehlen, ebenso wenig wie die tollen Wege durch das Bodetal oder entlang der Okertal-Sperre. Selbst wer nicht den Weg bis zur Brockenspitze auf sich genommen hatte, kam über Torfhaus, Hohegeiß oder einen der anderen zahlreichen Anstiege auf ausreichend Höhenmeter   Anschließende Koppelläufe oder auch die ein oder andere Schwimmeinheit sorgen sicher für ein gutes Fundament für die nahende Saison. Beim gemeinsamen Grillen am Abend wurden die Kraftreserven wieder aufgeladen, Strecken für den kommenden Tag besprochen oder über Ziele für die kommenden Wettkämpfe philosophiert. Während diese bei dem ein oder anderen noch etwas vage sind, ist es der Termin für das nächste Harz-Trainingslager nicht: 2017 wird es wegen des späten Himmelfahrtstermins erstmalig  zum 01. Mai in den Harz gehen!

Campus Triathlon Flensburg

Am Sonntag – 01.05 – gingen gleich drei Michels in Flensburg beim 2. Campus Triathlon an den Start.
Nach dem Startschuss galt es für Jan Hendrik, Felix und Jannek 700 m im Campusbad, 22 km auf dem Asphalt, und 5 km auf dem Campusgelände zu bewältigen. Nach 14 Bahnen stieg Jan Hendrik mit 9:59 als Gesamtzehnter von 47 Sprintern und erster Michel aus dem Wasser. Nur wenige Sekunden später folgten Jannek und Felix.Auf dem Rad konnte Jan Hendrik dann einen Platz gut machen. Er ging damit als 9. Triathlet auf die Laufstrecke - unmittelbar dahinter wechselte Jannek. Hier konnte Jannek noch einmal 4 weitere Mitstreiter hinter sich lassen und überquerte nach 1:04:32 die Ziellinie (6. Platz). Wenig später rannte Jan Hendrik mit einer Gesamtzeit von 1:06:00 in Ziel. Felix, der an diesem Tag sein erstes Rennen als Tri Michel absolvierte, schaffte es die auf dem Rad verlorenen Plätze in der dritten Disziplin wieder wettzumachen und finishte so als 15. das Rennen in 1:09:06.… die Saison hat begonnen.

(Mehr Bilder in der Galarie)

Erfolgreicher Saisonstart 2016

Die Landesliga Hamburg hat in Scheeßel am 09.04.2016 mit einem Duathlon in die Saison gestartet. Dieser beliebte Wettkampf wird aber auch bei vielen anderen Athleten zum ersten Kräftemessen genutzt. Die Michels standen mit zwei Teams am Start, aber auch vielen Einzelstartern. Bei sommerlichem Wetter konnte die Mannschaft der Reformhaus Engelhardt Tri Michels Herren den zweiten Platz in der Landesliga belegen. Eine starken 4. Platz hat Tina und den 6. Platz hat Baptiste im starken Umfeld der offenen Wertung (inkl. Lali) erreicht.

Info unter: http://www.triathlon-scheessel.de/

Es geht (schon lange) los

Sprüche wie " im Winter werden Triathleten gemacht" stimmen ja prinzipiell, aber tun "sie" es wirklich? Die unzähligen und lange Einheiten im Fettstoffwechselbereich? Volksläufe und Crossertouren sowie Spinning und Rollentraining? Ja - es stimmt! Die Michels drehen schon seit einigen Wochen an der Stellschraube. Die ersten Testzeiten beim Schwimmen sind genommen und verglichen worden. Positive Tendenzen sind zu erkennen! Die ersten Teamtreffen (z.B. das Damen & Herren Team der Regionalliga Nord) zur Saisonabstimmung sind auch schon gelaufen und die Teams werden langsam zusammen gestellt. Nachdem die Jugendlichen schon ihr Schwimmtrainingslager absolvierten folgten auch die Erwachsenen kürzlich ins Schwimm-Trainingslager ebenfalls in Itzehoe. Und bald schon geht`s für den ein oder anderen ins Radtrainingslager nach Südeuropa wie Mallorca, auf die Kanaren nach Italien oder Kroatien. Die Michels freuen sich auf die Saison 2016 und wir wünschen EUCH ALLEN ein sportlich erfolgreiches, aber ganz besonders ein verletzungsfreies Jahr.

Frohes neues Jahr

Die Michels wünschen Euch ein frohes, gesundes und sportlich erfolgreiches Jahr 2016. Zur Orientierung findet Ihr hier die wichtigsten Termine in und um Hamburg. Wer für uns im Team startet wird in der nächsten Zeit vom Kapitän angeschrieben.

09. April - Duathlon in Scheeßel (Lali), 05. Juni - Vierlanden (Lali & Reli), 12. Juni - Stadtparktriathlon (Lali), 26. Juni -Schwerin (Reli), 10. Juli - Itzehoe (Lali & Reli), 14. August - Bremen (Reli), 27. & 28.August - Bad Zwischenahn (Reli), 28. August - Elbetriathlon (Lali), 03./04. September - Norderstedt (Lali).